Attrezzi addominali: quali sono i migliori sul mercato

Alcuni consigli sugli strumenti per allenarsi a casa

Sempre più persone per rimettersi in forma e tonificare i muscoli scelgono di allenarsi a casa. Vuoi la convenienza economica o la scarsa disponibilità di tempo è più semplice svolgere gli esercizi tra le mura domestiche piuttosto che iscriversi in palestra. Ci siamo quindi ritrovati invasi da annunci, pubblicità e video su ogni genere di attrezzatura fitness. Le più gettonate sono quelle per scolpire i muscoli dell’addome, perché si sa il ventre piatto è il desiderio di ognuno di noi. Come fare dunque a districarsi in questa offerta delirante e individuare le migliori attrezzature addominali?

Vediamo insieme alcune delle proposte più interessanti presenti sul mercato. Il primo che vi segnaliamo è Domyos Abdo Gain, lo strumento realizzato in casa Decathlon per allenare i muscoli dell’addome. Lo strumento ha una forma concava e si adatta perfettamente ai glutei. Basta semplicemente sedersi sopra di esso e cominciare a fare gli esercizi. Man mano che l’equilibrio migliora e gli addominali si rinforzano si può aumentare il livello di difficoltà e complessità delle azioni da compiere. Il grande vantaggio di questo attrezzo per addominali è sicuramente la sua praticità: è leggero e occupa pochissimo spazio!

Un altro strumento che sicuramente dobbiamo tenere in considerazione per il suo scarso ingombro (cosa da non sottovalutare quando ci alleniamo a casa) è la Palla Fitness o Fit Ball. Si tratta di una semplice palla in pvc gonfiabile, disponibile in diverse dimensioni, che viene impiegata per svolgere tutta una serie di esercizi, tra cui appunto quelli per tonificare gli addominali. Online è possibile trovare una grande quantità di video o spunti su come utilizzare al meglio questo attrezzo. Oltre alla praticità, un altro vantaggio da non sottovalutare è il prezzo, con poco più di 40 euro possiamo portare a casa una palla fitness di grandi dimensioni.

Se invece non abbiamo problemi di spazio possiamo pensare anche di acquistare una panca per gli addominali. Questo strumento ci aiuta ad allenarci, mantenendo la corretta postura e riducendo lo sforzo. Con questo attrezzo sicuramente i nostri esercizi saranno ottimizzati e il raggiungimento dei risultati sperati sarà più semplice. In questo caso però la spesa sarà più elevata: intorno ai 100 euro.

Dopo questi consigli non ci resta che augurarvi bon allenamento!